Para começar uma Dieta Vegetariana esta receita é ótima, é só compra os ingredientes e você vai se surpreender com o sabor do Hambúrguer Vegetariano de Aveia e Gérmen de Trigo.
Ingredientes
1/2 Xícara de Gérmen de Trigo
1 Xícara de Aveia
1 Cebola Ralada
Sal a Gosto
2 Colheres de Sopa de Molho de Soja
1 Pitada de Orégano
1 Xícara de Leite
2 Colheres de Sopa de Óleo
1 Xícara de Farinha Integral
1 Pitada de Pimenta do Reino
Modo de Fazer: Para fazer este hambúrguer você pode misturar todos os ingredientes, com exceção da cebola que deve ser frita antes em uma frigideira, a massa deve ficar em uma consistência que de para moldar bolinhas, molde as bolinhas e achate um pouco, leve ao fogo e frite, pode ser consumido com pão integral ou arroz integral, fica muito parecido com o hamburgue de verdade e as crianças vão adorar.
