segunda-feira, 1 de abril de 2019

Cardápio para Almoço Vegano Com as Crianças

Por Patrícia Kelly em 08:53




Para preparar este almoço com as crianças a receita é bem simples, basta comprar 1Kg de mandioca, a mandioca frita é servida em restaurantes vegetarianos, como um atrativo para as crianças, vem junto com um hamburgue de soja, é uma delícia e as crianças vão adorar.

Esta não é uma receita vegetariana, pode ser considerada ovolactovegetariano, já que para preparar a mandioca é necessário passar no ovo e fritá-la, a mandioca pode ser servida com arroz branco e feijão, para equilibrar a dieta sirva também uma salada que pode ser de folhas com grãos de soja, ou apenas grãos de soja rico em carboidrato, de sobremesa pode ser consumida uma salada de frutas ou uma fruta in-nature.



Cardápio 

Arroz Branco
Mandioca Frita
Salada de Soja 
Sobremesa: Salada de Fruta


Preparo da Mandioca
1 Ovo
1 kg de mandioca cortada em pedaços
1 Pitada de Sal
Como fazer: Bata os ovos com uma pitada de sal, passe a mandioca sobre os ovos e frite.